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Pôle Sport

Le Guépard votre centre santé, sport & bien-être.

Le Guépard est un lieu dédié à votre santé, au sport et à la performance, mais aussi à votre bien-être. Vous pouvez trouver plusieurs approches
thérapeutiques (Ostéopathie, Acupuncture et Posturologie) ainsi que différentes activités physiques comme la Méthode Pilates, le l’Activité Physique Adaptée, le coaching personnalisé. Nous souhaitons vous accompagner au mieux pour vous permettre d’attendre vos objectifs santé ou sportifs.

Prendre soin de son corps avec le coaching.

Un accompagnement coaching en activité physique adaptée spécifique:
Vous avez envie de reprendre une activité physique et vous ne savez pas par ou commencer ?
Cet accompagnement va s’appuyer sur vos objectifs et nous permettra de proposer un suivi personnalisé.
Toutes les séances sont faites dans la bonne humeur et ont pour but de prendre du plaisir avant tout !

Qui suis-je ?

Jonathan Dumazert

Enseignant en Activité Physique Adaptée, diplômé d’une Licence APA-S depuis 2014 par la faculté STAPS de Montpellier. Je considère le sport comme un outil, cela peut nous amener du bien être autant physique, psychologique que social. Dans mon parcours personnel, la natation m’a amené un rythme de vie, une vie sociale et m’a aidé à devenir la personne que je suis. J’accompagne des personnes dans une démarche de perte de poids, avec ou sans chirurgie bariatrique.

Je m’adapte assez facilement à d’autres difficultés ou problèmes de santé.
L’accompagnement se déroule soit en individuel soit en collectif.

De plus, je m’intéresse aux congrès nationaux (SOFFCO, Journées francophones de nutrition / SETE…) pour suivre les nouvelles méthodes de prises en charge et nouvelles technologies. Cela m’a permis de construire et d’améliorer mon accompagnement en activité physique adaptée.

jonathan

BILAN APA + ÉVALUATION

  • Se rencontrer et faire connaissance
  • Vérifier vos prescriptions médicales et les non contre-indications aux pratiques physiques et sportives
  • Connaître et fixer vos objectifs
  • Réaliser des tests pour identifier vos capacités physiques
  • Planifier ensemble les activités que vous souhaitez pratiquer, la fréquence des séances et le ou les jours qui vous conviennent
  • Si besoin, établir un devis correspondant à la réalisation de vos objectifs

60 € la séance

Un accompagnement en activité physique adaptée spécifique:

Vous avez envie de reprendre une activité physique et vous ne savez pas par ou commencer ?

Cet accompagnement va s’appuyer sur vos objectifs et nous permettra de proposer un suivi personnalisé.
Toutes les séances sont faites dans la bonne humeur et ont pour but de prendre du plaisir avant tout !

Quels bénéfices de l’activité physique adaptée ?

  • Éviter les problèmes de surpoids
  • Améliorer l’endurance cardio respiratoire et limiter les problèmes cardiovasculaires
  • Réduire le risque de chutes
  • Entretenir sa masse musculaire et son capital osseux
  • Stimuler ses défenses immunitaires
  • Évacuer le stress
bilan

Tarifs coaching

Séance coaching APA individuelle

  • Programme spécifique et personnalisé
  • Séances adaptées en fonction de vos attentes
  • Suivi et validation des objectifs tous les 3 mois


    Séance individuel:
    50€ la séance 

    Carte de 10 séances: 450 €

Séance coaching APA collective

  • Partager une activité en groupe
  • Favoriser le lien social
  • Se fixer des objectifs collectifs

Séance Collective:  20€ la séance 

Carte de 10 séances : 150 €

Planning des cours collectif

LUNDI

09h00 – 10h0
APA COLLECTIF

Jonathan

10h00 – 11h00
APA COLLECTIF

Jonathan

11h00 – 12h0
APA COLLECTIF

Jonathan

MARDI
MERCREDI
JEUDI

09h00 – 10h00
APA COLLECTIF

Jonathan

10h00 – 11h00
APA COLLECTIF

Jonathan

11h00 – 12h00
APA COLLECTIF

Jonathan

VENDREDI

Questions fréquentes

Combien de temps dure un bilan APA?

Le bilan APA est un examen complet d’une durée moyenne de 45 minutes (jusqu’à une heure).

Faut-il avoir une prescription médicale ?

La prescription médicale n’est pas obligatoire. Si vous êtes adressé par un médecin, vous pouvez venir avec. Elle ne permet pas une prise en charge par la sécurité sociale. Selon votre mutuelle, vous pouvez bénéficier d’une prise en charge.

A qui s'adresse l'accompagnement APA ?

L’accompagnement APA s’adresse à tous, sans limite d’âge ou de pathologie.

Quels symptômes peuvent amener à réaliser un bilan ?

Le Bilan APA s’adresse à tous les patients vivant avec un facteur de risque et/ou une maladie chronique pour lesquels l’activité physique a démontré des effets bénéfiques, en tant que thérapeutique non médicamenteuse validée, et à qui leur médecin traitant a prescrit une Activité Physique Adaptée – APA, sans besoin d’un examen cardiologique préalable.

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