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Les bienfaits du Pilates Reformer

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Auteur: Nicolas Vidamant, Kinésithérapeute & Ostéopathe, Expert en Pilates Introduction au Pilates Reformer Le Pilates est plus qu'une simple routine d'exercices; c'est une approche révolutionnaire pour améliorer à la fois la condition physique et le bien-être...

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Découverte du Pilate avec Reformer à Montpellier

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Découverte du Pilate avec Reformer à Montpellier Auteur: Nicolas Vidamant, Kinésithérapeute & Ostéopathe, Expert en Pilates Introduction au Reformer Pilates Le Pilates, avec ses méthodes éprouvées pour améliorer la condition physique et le bien-être mental, peut...

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Hernie discale lombaire

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Hernie disclae lombaire Je ne faisais pas vraiment le malin à ce moment. C’était il y a 5 ans. Premiers moments debout, merci la ceinture lombaire. Rentré à la maison très douloureux du boulot (cabinet de Kinésitérapie), j’ai dû faire appel à une ambulance pour me...

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La chaise Wunda

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La chaise Wunda est une pièce étonnante de l’appareil traditionnel de Pilates. Utilisée en conjonction avec le Reformer, Cadillac, Mat, Barrels et tous les appareils plus petits, la chaise Wunda vous offre une myriade d’options pour améliorer vos prouesses Pilates....

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Télétravail & Posture 

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Télétravail & posture Vous travaillez la plupart du temps assis et votre dos, votre nuque génèrentdes douleurs ou inconforts ? Télétravail & posture : Deux conseils pour rester efficace au travail ou en télétravail. 1) Le choix de l'environnement de travail ...

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Pratiquer le Pilates chez Soi

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Pratiquer le Pilates chez soi De quoi a-t'on réellement besoin pour pratiquer le Pilates chez soi... ? On fait le point !  #1 UNE TENUE : Une séance de Pilates demande au niveau de votre tenue vestimentaire des matières assez élastiques et souples. En effet celles-ci...

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