Nos professionnels
« Le changement arrive avec le mouvement et le mouvement guérit »
Joseph Pilates
Le Guépard : Un lieu dédié à la Santé, au Bien-Etre et à la Performance
Au sein du Guépard, nous avons réuni plusieurs approches complémentaires pour vous accompagner vers une meilleure santé et un bien-être durable. La méthode Pilates, pratique active par excellence, vous permet de renforcer votre posture, d’améliorer votre mobilité et d’optimiser votre condition physique grâce à un travail musculaire précis et contrôlé.
En parallèle, nous proposons des approches plus « passives » comme :
- Ostéopathie
- Posturologie
- Chiropractie
- Sophrologie
- Somatho-Thérapie
- Psychologie
- Réflexologie Plantaire
qui permettent à la fois de rééquilibrer le corps, l’esprit, de soulager les tensions et d’optimiser la récupération.
Que vous soyez à la recherche d’une méthode pour améliorer votre posture, soulager des douleurs, optimiser vos performances ou simplement retrouver un bien-être global, nous adaptons nos pratiques pour répondre à vos besoins spécifiques. Nos cours, consultations et accompagnements sont conçus pour offrir une prise en charge complète, alliant mouvement et rééquilibrage corporel.
Pôle Santé
Le Pôle Santé concerne les pratiques thérapeutiques (soins manuels).
Nous vous proposons des soins en Ostéopathie , en Medecine Traditionnelle Chinoise, pour traiter les problèmes aiguës ou chroniques, la Posturologie avec un bilan Postural afin de trouver les causes ayant générées des symptômes devenus chroniques
Pôle Sport
Le Pôle Sport concerne la partie active.
Nous disposons d’un lieu qui nous permet à de pratiquer la Méthode Pilates avec l’ensemble de ses appareils, Reformer, Cadillac, Chair, Mat et également le renforcement musculaire, l’optimisation cardio-vasculaire avec du Coaching Personnalisé.
Nos praticiens
Qui suis-je ?
Nicolas Vidamant
Passionné de sport et d’arts martiaux depuis mon adolescence, j’ai naturellement orienté mon parcours vers l’activité physique et la santé. Après une licence STAPS, je me suis spécialisé dans la kinésithérapie et la réadaptation, convaincu de l’importance du mouvement dans la prévention et le traitement des pathologies.
Mon approche globale du corps m’a ensuite conduit vers l’ostéopathie et la posturologie, afin de mieux comprendre et traiter les troubles musculo-squelettiques, les douleurs chroniques et les déséquilibres posturaux.
En 2017, confronté à des douleurs invalidantes, j’ai découvert la méthode Pilates comme outil de rééducation et de renforcement. Convaincu par son efficacité tant sur le corps que sur l’esprit, j’ai suivi une formation approfondie sur près de trois ans, explorant chaque aspect de cette discipline.
Aujourd’hui, j’accompagne sportifs, seniors, femmes en périnatalité et personnes en rééducation à travers une approche combinant Pilates, ostéopathie et posturologie. Mon objectif ? Vous aider à retrouver mobilité, force et équilibre, en vous proposant des solutions adaptées à vos besoins spécifiques.
Que vous cherchiez à soulager des douleurs, à améliorer votre posture ou à optimiser votre performance sportive, je vous accompagne avec une approche personnalisée et globale.
Praticien #PôlesSantéSport
Qui suis-je ?
Michele Mendes
Kinésithérapeute, Professeure de Pilates
Je suis italo-brésilienne, kinésithérapeute diplômée et formée à la Méthode Pilates pour les kinésithérapeutes. `
Après plus de dix ans d’expérience à São Paulo, où j’ai accompagné le grand public et les expatriés français en prévention, rééducation et conditionnement physique, j’ai rejoint le centre Le Guépard.
J’y enseigne le Pilates à tous les niveaux, notamment auprès des personnes âgées, femmes enceintes et athlètes.
Passionnée par le mouvement, je pratique aussi l’escalade et le Pilates, qui restent pour moi une source d’équilibre et de vitalité.
Praticien #PôlesSantéSport
Qui suis-je ?
Sandra Miot
Professeure de Pilates, Yoga et Yoga-thérapie
Après sept années passées comme orthoprothésiste à accompagner des personnes en situation de handicap, j’ai choisi de mettre mes connaissances du corps humain au service du mouvement et du bien-être.
Ma découverte du Pilates en 2018 a été une véritable révélation, qui m’a conduite à me former puis à enseigner dès 2019.
Au fil des années, j’ai élargi ma pratique au Yoga, au Yoga aérien, au fitness et à la Yoga-thérapie, diplôme que j’ai obtenu à l’école du Dr Lionel Coudron.
Aujourd’hui, j’enseigne à temps plein l’ensemble de ces disciplines, avec une approche douce, précise et personnalisée.
Praticienne #PôleSport
Qui suis-je ?
Dominique Sancho
Passionnée de sport depuis toujours j’en ai fait mon métier.
Dans l’Education Nationale comme dans l’extra – scolaire, j’ai enseigné à tous les niveaux de pratique (du débutant au haut niveau) et à tous les âges (baby gym, enfants, adultes, séniors).
La motricité a toujours représenté pour moi un pilier de l’apprentissage, de l’équilibre et de la santé physique et mentale.
Curieuse d’apprendre encore et toujours sur le fonctionnement du corps, j’ai suivi une formation en Kinésiologie Appliquée. Cette approche énergétique très enrichissante m’a permis de comprendre et d’ expérimenter que le corps ne ment pas et connait la solution.
En découvrant le Pilates avec Marc Letteri je fais le lien entre toutes mes connaissances et trouve les réponses à mes recherches. J’ai donc entrepris une formation de trois ans dans son centre ML Concept avec Karine Lledo.
Le Pilates ML Concept est une méthode globale, un outil unique qui permet de « faire par soi-même pour soi-même », c’est la possibilité d’être acteur de son développement, de sa santé et de son mieux être
Praticien #PôleSport
Qui suis-je ?
Valerie Tuveri-Gard
Danseuse professionnelle pendant 15 ans, j’ai obtenu le Diplôme d’État de Professeur de Danse au Cefedem Aquitaine avant d’enseigner, chorégraphier et diriger ma propre école.
Passionnée par le lien corps-esprit, je me suis ensuite formée à la psychothérapie intégrative, à l’art-thérapie, à l’AFCMD, à la méthode Feldenkrais et à l’anatomie pour le mouvement.
Depuis plus de 12 ans, j’enseigne la méthode Pilates, certifiée LF’ Pilates International et Coach Munz Floor.
Mon approche s’inspire de la danse, des techniques somatiques et de la pédagogie, pour transmettre un mouvement conscient, fluide et équilibré.
Praticienne #PôleSport
Témoignages
Excellent praticien et je pèse mes mots car ils sont rares ! Manipulations et diagnostics perspicaces, un soulagement et une chance de l’avoir sur Montpellier! Toujours arrangeant pour les rdv, je recommande vivement !
Un cadre avec un atmosphère agréable et accueillant, très très très bon praticien. C’est une personne très avenante et à l’écoute de ces patients, disponible et très impliquée dans ce qu’il fait. Je conseille fortement.
Nicolas s’est montré très à l’écoute de mon problème de dos, et son approche m’a bien plu. Il m’a en plus parlé de la technique Pilates qu’il développe et je pense que c’est tout à fait adapté à mon profil. Il m’a pris rapidement en rdv en adaptant son planning et la séance de plus d’une heure fut extrêmement bénéfique. Je recommande vivement Nicolas et aurait plaisir à utiliser ses services à nouveau si je repasse dans la région.
Ma femme me l’avait conseille, très pro très agréable très bon bilan. Merci à lui pour le conseil de L’orthoptiste. Toute la famille y va, enfant et parents.
Après 5 mois de pratique régulière de Pilates avec Nicolas, j’ai très rapidement constaté une diminution des sensations douloureuses de tensions et de fatigue physique liées à des contraintes professionnelles. Les effets bénéfiques des 2 séances par semaine avec notamment une tonification des muscles profonds, m’ont permis d’acquérir une meilleure posture : plus de stabilité, un meilleur ancrage au sol ; Un gain de souplesse et une adaptation posturale de qualité. Résultat : une économie de fatigue non négligeable qui allège la semaine!! Le cadre de verdure du golf de Castelnau: un plaisir ! Je vous recommande les séances avec Nicolas, professionnel attentif et bienveillant, il partage dans une égale bonne humeur ses connaissances et son savoir-faire.A votre écoute, il saura répondre à vos attentes.
Le Guépard votre centre santé, sport & bien-être.
Le Guépard est un lieu dédié à votre santé, au sport, mais aussi à votre bien-être, où se mêlent plusieurs
approches thérapeutiques telles que la Méthode Pilates, Ostéopathie, et Posturologie. Nous souhaitons vous accompagner au mieux
pour vous permettre d’attendre vos objectifs santé ou sportifs.
Santé
Le Pôle Santé concerne les pratiques thérapeutiques (soins manuels).
Nous vous proposons des soins en Ostéopathie pour traiter les problèmes aiguës ou chroniques, la Posturologie avec un bilan Postural afin de trouver les causes ayant générées des symptômes devenus chroniques
Sport
Le Pôle Sport concerne la partie active. Nous disposons de deux lieux qui nous permettent à la fois, de pratiquer la méthode Pilates avec tous ses appareils, notamment un Reformer et également le renforcement musculaire avec du Coaching personnalisé.
Contact
Contactez nous pour toutes informations pour le Pilates, la Posturologie, ou l’Ostéopathie ! Nous vous fournirons une réponse dans les plus brefs délais ainsi qu’un service personnalisé en fonction de vos besoins ou votre pathologie.
Téléphone
Adresse
25 Avenue Aristide Briand 34170 Castelnau le Lez