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Yoga

Yogathérapie

La yogathérapie est l’utilisation de l’ensemble des outils du yoga dans la prévention des maladies et en complément de traitements médicaux quand elle sont déjà présentes. Ce n’est pas un substitut aux thérapies médicales modernes. L’être humain est considéré dans sa globalité, et lors des séances spécifiques à chaque individu, la visée est de rétablir l’équilibre physique, mental, émitionnel et énérgétiques.

Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d’ y rester.

Gandhi

Qu’est ce que la Yogathérapie ?

La Yogathérapie s’adresse aux personnes avec un problème de santé spécifique qu’il soit physique, émotionnel ou mental. La Yogathérapie permet d’adapter le yoga à la personne et ce n’est plus la personne qui doit s’adapter au cours de yoga collectif souvent généraliste. Aucune souplesse ou aucun pré-requis en yoga n’est demandé, chacun commence là où il se trouve et progresse à son rythme sur le chemin de la santé.

Je m’adapte à la personne et lui apprend les clés de sa santé pour un bien-être global. La yogathérapie est une hygiène de vie globale qui s’appuie sur les outils du yoga les plus puissants: exercices physiques, respiration, relaxation, méditation, alimentation, visualisation… 

La Yogathérapie n’est en aucun cas un substitut aux thérapies médicales modernes, c’est au contraire un excellent complément aux traitements médicaux.

 

reflexologie

Les principes de la Yogathérapie.

Vous reconnectez votre corps et votre esprit! Vous gagnez en énergie et vous activez vos ressources internes de guérison. Vous utilisez des méthodes saines et naturelles. La yogathérapie agit sur plusieurs niveaux qu’ils soient physique, énergétique, émotionnel et mental . La puissance des outils utilisés agissent en interconnection des changements musculaires, ainsi qu’une régulation du système nerveux.

Certaines postures adaptées peuvent aider à prévenir ou soulager certains troubles à condition de travailler progressivement, et de rester à l’écoute de son ressenti en toute bienveillance. En cas de pathologie, il est recommandé de demander conseil à son médecin et de poursuivre son traitement habituel.

Quels sont les bienfaits de la Yogathérapie ?

Les bienfaits du yoga sont nombreux. La Yogathérapie est efficace pour les problèmes liés:

  • Au stress,  fatigue chronique, migraine, insomnie, anxieté,
  • Douleurs en général et celles du dos: scoliose, sciatique, lombalgie…
  • Aux douleurs du cou, des hanches, des genoux, la fibromalgie…
  • Articulations: arthrite, arthrose, ostéoporose,…
  • Coeur: hypertension, palpitations, problèmes veineux,…
  • A la digestion: constipation, hernie, ulcère, diabète,…
  • La respiration: asthme, rhinite, sinusite, bronchite…

Yogathérapie sur rendez-vous

Le Guépard
25 Avenue Aristide Briand
34170 Castelnau le Lez

Tarifs

En collectif

Cours à l’unité                    20€ par personne

Carnet 10 cours (170€)    17€ par personne

Carnet 25 cours (375€)    15€ par personne

En Individuel

Cours à l’unité                   65€ par personne

Carnet 10 cours (600€)    60€ par personne

Carnet 25 cours (1250€)  50€ par personne

Questions fréquentes

Quels sont le bénéfices ?

Les bénéfices de la Yogathérapie sont nombreux : gestion du stress, soulagement des troubles digestifs, ostéo-articulaires, renforcement du système immunitaire, apaisement du système nerveux, meilleure connaissance et conscience de son corps, gestion des émotions, correction des mauvaises habitudes posturales… 

A qui s'adresse la yogathérapie ?

Pour tout le monde, à tout âge ! Enfants, personnes âgées, personnes malades, personnes souhaitant développer une capacité d’auto-guérison, ou mieux se connaître,…

Qui suis-je ?

Fanny

Je partique le yoga depuis une dizaine d’année et j’ai validé une formation universitaire en activités physique et sportives adaptées. Les bienfaits du yoga étant reconnus et afin de pouvoir répondre au mieux aux besoins de chaque élève, je me suis spécialisée en Yogathérapie. Que ce soit en prévention ou en accompagnement de traitement de pathologie et en parallèle des moyens aconventionnels et des médecines alternatives et complémentaires (MAC), nous pourrons mettre en place une pratique adaptée à chacun afin de restaurer l’équilibre naturel tant physique que mental.

Praticienne #PôleSport

Le Guépard votre centre santé, sport & bien-être.

Le Guépard est un lieu dédié à votre santé,  au sport, mais aussi à votre bien-être, où se mêlent plusieurs
approches thérapeutiques  telles que la Méthode Pilates, Ostéopathie, et Posturologie. Nous souhaitons vous accompagner au mieux
pour vous permettre d’attendre vos objectifs santé ou sportifs.

Santé

le Pôle Santé concerne les pratiques thérapeutiques (soins passif).
Nous vous proposons l’Ostéopathie et les thérapies manuelles pour tout ce qui est plus aiguë, la Posturologie avec un bilan pour des symptômes plus chronique ainsi que l’Acupuncture.

Sport

Le Pôle Sport concerne la partie active. Nous disposons de deux lieux qui nous permettent à la fois, de pratiquer la méthode Pilates avec tous ces appareils, le Yoga, la méthode Irene Fried. Mais également le renforcement musculaire avec du Coaching personnalisé, une activité cardio-vasculaire.

Bien-être

Le Pôle Bien-être en ce qui concerne la partie Bien-être, nous avons plusieurs pratiques de Massage et la Réflexologie Plantaire qui concerne autant le corps que le visage. Les bienfaits d’un massage sont immédiats et procurent un sentiment de bien-être et une sensation de légèreté qui perdurent plusieurs jours.

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